2萬人驗證了健康的飲食方法
新世紀閱讀俱樂部的精致班級一直堅持六個月。
1.如果做精品課程只有一個目的，那就是讓努力工作和努力工作的人過上好日子。
因此，今天要推出十項最低限度的健康課程。
3，解決了三個問題：總是累，精力不夠;問題的大小在繼續，人體必須擔心;三餐吃得很不好。
講師是顧忠義。他尋找他的原因是，史湘君知道的人中，有一位著名的表演藝術文學女神和一位剛剛上市的公司，他一直生活在他的指導下。他們的身體狀況非常好。
更重要的是，它是。我保證這一課容易，你可以做到。
6，這個班不是為了治療疾病，而是為你建立一套健康生活的長期習慣。
石向軍首先向該公司的110位同事發表了這一講話，包括投資者，朋友和過去的合作伙伴。
現在我推薦給你。
你認為工作和生活很糟糕，通常是因為這個原因三個原因 -
1，精力不足。
這是石向君每天工作15小時，經營了兩年多的最深刻的經歷。
這不是能力，而是能夠決定你走多遠的能力。
熬夜，加班，久坐不動，無法離開電腦和手機，最大的問題是：疲勞。
很多事情都想做，但很容易感到厭倦。直到那時，我們才發現“能量”的重要性。
重要的不是拼寫。能夠一起工作很重要。
大多數人沒有意識到年輕人從來不是首都，而是健康。
2，身體不好。
你不知道你與身體有多接近。
我的年輕同事幾乎都有這些問題：胃病，失明，脫發和記憶力減退。
問題的大小仍在繼續，但不知道問題出在哪里。
事實上，身體不適和突發疾病，包括猝死，主要是由于我們對我們正在墮落的健康視而不見，而我們什么都不做。
3，吃得不好。
你無法想象你能改善生活多少。
吃可以提高能量，彌補過度勞累造成的身體不適受傷也可以快速緩解一些身體不適。
我的許多同事在辦公室一天三餐解決問題，吃街邊攤，便利店或外賣餐。
如果你吃得不好，你會很容易失控并對你的生活感到失望。
解決吃飯問題可以解決你的很多痛苦。
這次史向軍邀請了具有10年專業營養師經驗的顧忠義來教你。他是一名私人營養師，擁有20多位一級明星和公司首席執行官。
我請他為辦公室工作人員制定特殊的飲食習慣，以最簡單可行的方式確保健康。
這是你應得的7個理由 -
北京友誼醫院的前醫生顧忠義現在是中國最知名的營養師。
他的書在亞馬遜營養熱榜中排名第一。
石祥君知道的許多頂尖明星，以及上市公司的老板，都依賴于他的健康指導。
這套健康課程是史向君要求為你量身定做的。
高強度的工作，白天和晚上，最直接的缺點是體形，皮膚粗糙，代謝紊亂。
- - 變老，變胖，變丑。
谷鐘在他10年的職業生涯中做了一件事：研究如何使用“吃”作為最簡單和最可行的方法來獲得健康。
市場上有很多健康的食譜，但我們必須去工作。條件有限，我們根本無法運作。
這是真正的問題。史湘君和顧忠義這次為“上班族定制”做了大量工作。
什么樣的外賣，熬夜后要吃什么才能重獲能量，如何吃垃圾食品可以減少傷害，并且去便利店購買什么。
- 完全站在你的角度來解決問題。
只要你聽到“健康教訓”，許多人都有直覺，他們不能這樣做。
這門課程的另一個核心能力是：簡單。
垃圾食品，火鍋，可以吃。沒有必要忍受困難，以至于無法維持下去。
例如，有6個詳細的食譜：
有一項數據顯示：該國60％的白領過度勞累。
我身邊的許多人身上都有身體上的問題，但不知道問題出在哪里。
血脂異常，糖尿病的復興，胃腸疾病等 - 上班族生活方式是這些疾病最容易的原因。
你甚至不知道你與身體有多接近。 本課將幫助您從現在開始進行調整。
